Som förälder är det viktigt att ta sig tid för balans och jämvikt. Att medvetet välja att äta hälsosamt, motionera regelbundet eller ta en mental timeout främjar din inre frid och ditt välbefinnande. Tillåt dig själv pauser då du unnar dig själv lite välförtjänt egenvård! Vi visar hur du kan få kropp, själ och sinne att harmonisera.