Il corpo dopo il parto

Corpo perfetto dopo il parto. È davvero così?

Poche settimane dopo il parto, le mamme VIP tornano agli occhi del pubblico con il corpo perfetto dopo il parto. Ma quanto è realistico tornare a un corpo presumibilmente perfetta in così poco tempo? La risposta è: non è molto realistico. Ecco perché è il momento di verificare ciò che è vero e ciò che invece appare.

Il corpo dopo il parto

Il grasso in ecceso rimarrà per sempre?

Il corpo è flaccido e con grasso in eccesso. La velocità con cui l'organismo si libera dei chili in eccesso dopo il parto e la possibilità che i chili diminuiscano di nuovo variano da mamma a mamma. Ma cosa aiuta in ogni caso? Naturalmente l'esercizio fisico e una dieta sana. Ma non iniziare a fare esercizio fisico o una dieta lampo subito dopo il parto! Una neomamma insoddisfatta del proprio corpo dopo il parto dovrebbe sapere quanto segue:

C'è una regola che dice: sei stata incinta per nove mesi e hai preso peso in più durante questo periodo, quindi hai bisogno di circa nove mesi per sbarazzarti anche di questo peso. Altre teorie dicono che, in media, ci vogliono circa due anni per tornare alla linea originale. Quindi non sottoporti a stress inutili e prenditi il tempo necessario per perdere peso. Non pretendere troppo dal tuo corpo!
La perdita di peso subito dopo il parto avviene abbastanza rapidamente, ma poi non succede nulla per molto tempo. Non c'è da stupirsi: dopo il parto, il corpo perde la ritenzione idrica in eccesso e il volume del sangue torna alla normalità. All'inizio, quindi, la perdita di peso è estremamente facile. Quello che viene dopo è un duro lavoro.
La dieta durante l'allattamento può essere dannosa per il bambino. Questo perché la dieta limita anche la produzione di latte. Di conseguenza, il piccolo potrebbe non ricevere abbastanza cibo. Inoltre, qualsiasi dieta estrema rilascia nell'organismo tossine che il bambino potrebbe assorbire attraverso il latte materno. Se vuoi assolutamente perdere peso durante il periodo post-partum, è essenziale che tu lo faccia in consultazione con un medico.
Il corpo ha accumulato riserve per avere energia sufficiente per l'allattamento. Quindi, se si vuole allattare, si ha ancora bisogno del grasso per il bambino. Dopo circa sei mesi di allattamento al seno, noterai che i chili di troppo diminuiranno da soli. Non vale quindi la pena di dare un'occhiata critica alla bilancia prima di smettere di allattare.

E poi una rapida analisi della realtà: il nuovo arrivato vuole essere accudito, ha bisogno di pannolini, allattamento e bagnetto. Dipende dalla mamma quasi 24 ore al giorno. Questo non lascia molto tempo per un allenamento completo del corpo, ma gli esercizi postnatali più importanti devono essere fatti. Dopo tutto, si tratta anche della tua salute. E se sei una mamma malata, non fai un favore né a te né al tuo piccolo. Ma è davvero necessario perdere i chili di troppo subito dopo il parto? Allenamenti e dieta possono aspettare? Probabilmente sì, perché siamo onesti: dopo il parto non c'è molto tempo per tutto questo.

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Ti auguriamo il meglio!Il team di babymarkt

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