Alimentazione durante l'allattamento

Molte donne si chiedono quali alimenti siano consigliati e quali da evitare durante l’allattamento e, infine, quali nutrienti siano essenziali per questa fase così importante. Proprio come in gravidanza, una dieta equilibrata durante l’allattamento è fondamentale per il benessere della mamma e per il corretto sviluppo del bambino.Per aiutarti a fare scelte consapevoli, abbiamo risposto alle domande più comuni sull'alimentazione in questo periodo. Scopri quali alimenti privilegiare, quali evitare e come assicurarti di assumere tutti i nutrienti necessari per sostenere la tua salute e quella del tuo piccolo.