Contractions et douleurs : reconnaître et distinguer

Contractions et douleurs : reconnaître et distinguer

Comment reconnaître les contractions ? Les mères pour la première fois, en particulier, ont très peur des contractions douloureuses. Or, elles sont nécessaires à l’accouchement. Vous pouvez découvrir quels sont les types de contractions et comment les reconnaître dans cet article.

Que sont les contractions ?

L'utérus est un gros muscle qui évolue involontairement pour positionner le bébé pour la naissance et le pousser dans le canal génital. Lorsque l’utérus se contracte, on parle de contraction. Les contractions ne font pas seulement partie du processus d'accouchement, mais peuvent également survenir pendant la grossesse pour préparer l'utérus à l'accouchement. Elles commencent généralement de manière irrégulière, puis deviennent progressivement plus fortes. Plus on se rapproche de l’accouchement, plus les contractions deviennent régulières.

Quels sont les types de contractions et comment les reconnaître ?

Il existe différents types de contractions. Elles diffèrent par leur durée, leur fréquence et leur intensité. Se préparer aux contractions : préparer l’accouchement Les contractions dites d'entraînement surviennent dès la sixième semaine de grossesse, mais dans la plupart des cas, elles ne sont remarquées qu'à partir de la 20e semaine de grossesse. Par ces contractions, l’utérus exerce déjà la tension nécessaire à l’accouchement. Vous pouvez reconnaître les contractions lorsque votre estomac devient dur. Cependant, les contractions ne sont pas douloureuses et ne doivent pas survenir plus de quatre fois par heure. Si les contractions deviennent plus fréquentes, régulières ou encore plus douloureuses, vous devez consulter votre médecin. Il convient d'exclure qu'il s'agisse d'un travail précoce. Contractions prématurées : un danger pour le bébé Les contractions qui surviennent avant la 35e semaine de grossesse et raccourcissent le col constituent un travail précoce. Celles-ci doivent absolument être traitées. Il existe divers inhibiteurs du travail. Vous devriez consulter un médecin ou votre sage-femme si : • Les contractions deviennent plus régulières (plus fréquentes que 5 fois par heure). • Les contractions sont très douloureuses (surtout dans le bas du ventre ou dans le dos). • Vous sécrètez également des sécrétions vaginales accrues. Contractions pré-travail/faibles contractions : l'accouchement approche Ces contractions poussent votre enfant vers votre bassin et votre ventre descend en raison de la position basse de votre bébé. Cela raccourcit également le col. Ces contractions surviennent généralement quatre à six semaines avant la naissance. Les contractions peuvent parfois durer plusieurs minutes avant que leur intensité ne diminue. Chaque femme les vit différemment. Certaines les remarquent à peine, d'autres souffrent de douleurs dans le bas de l'abdomen ou dans le bas du dos ou bien ressentent une sensation de tiraillement au niveau de l'aine. De nombreuses femmes enceintes rapportent que les contractions peuvent être comparées à de fortes douleurs menstruelles. Si vous ressentez une douleur due aux contractions, adoptez une position confortable et inspirez et expirez profondément. Nous recommandons également un massage doux du dos et un bain chaud. Douleurs de l'accouchement : la naissance commence Les contractions à la naissance affectent le col de l'utérus et se produisent à intervalles réguliers. Si les contractions surviennent à cinq à sept minutes d’intervalle et durent au moins 30 à 60 secondes, vous devez vous rendre à la maternité. Vous ne devriez pas avoir peur d'une éventuelle fausse alarme pendant le travail. Il vaut mieux s'y rendre trop tôt que d'avoir l'incertitude d'arriver trop tard à l'hôpital. Une distinction est faite entre les différentes phases de contractions lors de l'accouchement : Contractions d'ouverture : Ces contractions déclenchent la naissance. Elles sont vécues de manière très individuelle et se produisent toutes les trois à six minutes. Le col est d'abord raccourci, puis le col s'ouvre. Mais il est important que vous puissiez recharger vos batteries pendant les pauses entre deux contractions. D'ailleurs, les contractions peuvent être particulièrement bien supportées grâce à l'exercice et aux techniques de respiration. Chaque contraction est importante et vous rapproche un peu plus de votre bébé. Contractions expulsives : Les contractions expulsives font passer l'enfant à travers votre bassin et le canal génital. Pendant ce temps, des contractions se produisent, particulièrement puissantes. Elles activent la pression abdominale pour que vous ressentiez le besoin de pousser au rythme des contractions. On dit que la douleur pendant les contractions est la pire ressentie, mais elles ne sont souvent pas perçues comme si graves car vous pouvez activement les pousser. Contractions post-partum : votre bébé est enfin là ! Mais ce n’est pas encore tout à fait fini. Les contractions postnatales sont nettement plus faibles que les contractions de poussée et assurent la séparation et l'expulsion du placenta. Cela implique généralement une à trois contractions. Tranchées utérines Les contractions dans les semaines qui suivent la naissance aident le corps à rétrécir l'utérus. Celui-ci se contracte régulièrement pour retrouver sa taille d'origine. Les tranchées utérines contribuent également à la cicatrisation des plaies de la paroi utérine. De nombreuses mères comparent également la douleur des tranchées à de sévères douleurs menstruelles. Vous ressentez souvent une forte sensation de tiraillement dans l’abdomen ou dans le bas du dos. Plus votre enfant était grand à la naissance, plus les douleurs postérieures seront douloureuses car l'utérus doit s'étirer et les muscles doivent fournir des efforts pour le rétrécir.

Comment encourager les contractions ?

Si la date prévue de l'accouchement est déjà dépassée depuis longtemps, les contractions peuvent être encouragées de manière douce. Mais discutez-en au préalable avec votre sage-femme ou votre médecin, car le travail ne doit jamais être déclenché par vous-même sans raison médicale. Votre corps et votre bébé doivent être prêts à la naissance. Il existe différents remèdes qui peuvent aider à stimuler le travail naturellement. Cela inclut, par exemple, des bains chauds aux huiles essentielles comme la cannelle ou le clou de girofle ou encore de longues promenades. De nombreuses sages-femmes recommandent également l’acupuncture. L'insertion des fines aiguilles peut déclencher des contractions. Chaque maternité adopte une approche différente des interventions médicales qui peuvent être réalisées dans le cadre du déclenchement du travail. Avant de déclencher le travail, obtenez des conseils individuels sur les différents processus de déclenchement. Tous ces moyens ne peuvent qu'attirer votre bébé. Il décide lui-même quand il est prêt à naître.

Nous vous souhaitons, à vous et à votre bébé, tout le meilleur pour la naissance ! Votre équipe babymarkt Internet ne vous propose pas de diagnostic médical et de santé. Demandez conseil à un pédiatre, à un spécialiste et/ou à votre sage-femme.

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