Sex in der Schwangerschaft – Tabuthema oder Entspannungsbringer?

Sex in der Schwangerschaft: Tabu oder Lustbringer?

Sex in der Schwangerschaft ist für viele Mütter und Väter ein Tabuthema. Dabei können Zärtlichkeiten den Anspannungen entgegenwirken. Für die werdende Mama ist es schön, sich ihrer Attraktivität zu versichern und Männer empfinden die neuen Rundungen ihrer Partnerin als besonders reizvoll. Dennoch gibt es beim Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft einige Dinge zu beachten, die du vermeiden solltest oder besonders empfehlenswert sind.

Was ist beim Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft zu beachten?

Manche Frauen sind im ersten Trimester froh, wenn sie zwischen den Phasen des Unwohlseins und emotionalen Höhen und Tiefen, Zeit allein verbringen können. Andere Schwangere, die weniger unter diesen Beschwerden leiden, können sich einfacher auf Zweisamkeit und Zärtlichkeiten einlassen. Dein Körper und dein Empfinden verändern sich in der Schwangerschaft erheblich. Dabei empfängt die Libido dank des durchbluteten Beckenbodens und dem sensiblen Vaginalbereich willkommene Anreize. Je empfindlicher die Genitalregion, umso einfacher kann ein Orgasmus erzeugt werden. Einzelne Frauen nehmen diese ungewohnte Empfindlichkeit aber eher als schmerzhaft wahr. Außerdem wachsen die Brüste bereits am Anfang der Schwangerschaft und die Brustwarzen reagieren deutlich intensiver auf Reize.

Welche Stellungen sind für die Schwangerschaft geeignet?

Viele Schwangere sind verunsichert, welche Sexstellungen während der Schwangerschaft ratsam sind. Schließlich kann es passieren, dass gewohnte Stellungen wegen dem Babybauch nicht mehr möglich sind. Besonders im letzten Drittel der Schwangerschaft nimmt der Bauchumfang zu, die Bewegungen des Kindes sind zu spüren und die Angst, dem Kind zu schaden, steigt. Die folgenden Stellungen geben dir jedoch die Sicherheit, den Sex mit deinem Partner zu genießen. Bei allem gilt: Du entscheidest, ob sich die Zärtlichkeiten gut anfühlen! Löffelchenstellung Eine geeignete Sexstellung für die letzten Schwangerschaftswochen kann die Löffelchenstellung sein, da der Babybauch bei diesen Positionen nicht im Weg ist. Missionarsstellung Die Missionarsstellung kommt für viele Schwangere nur zu Beginn der Schwangerschaft infrage. Viele werdende Mütter meiden im Verlauf der Schwangerschaft die meisten Stellungen, bei denen der Partner das eigene Gewicht auf den Bauch drückt. Besser sind Positionen, bei denen du die Kontrolle über die Tiefe und Intensität der Penetration hast. Reiterstellung Bei der Reiterstellung sitzt die Schwangere auf dem liegenden Mann. Der Vorteil dieser Stellung ist, dass die Schwangere die Kontrolle übernimmt und selbst entscheiden kann, wie tief der Partner eindringt. Lotusstellung Bei der Lotusstellung sitzt die Frau auf dem Schoss des Mannes, während er im Schneidersitz sitzt. Die Beine schlingt sie um ihn herum. Hündchenstellung In dieser Stellung befindet sich die Frau im Vierfüßlerstand und der Mann kniet oder steht hinter ihr. Sollte der Bauch schon zu schwer sein, stütze ihn mit einem Kissen.

Verhütung in der Schwangerschaft: Sicher ist sicher

Während einer Schwangerschaft kannst du nicht erneut schwanger werden. Jedoch empfiehlt es sich, ein Kondom zu nutzen, damit sich keine Geschlechtskrankheiten übertragen und den Verlauf gefährden. Achte auf eine besonders gründliche Hygiene vor und nach dem Geschlechtsverkehr. Wenn der nächste Kinderwunsch noch Zeit hat, sollten Mütter beim Sex nach der Geburt von Beginn an verhüten. Eine erneute Schwangerschaft ist in dieser Zeit realistisch. Informiere dich bei deinem Arzt über weitere Verhütungsmethoden, die zu deiner aktuellen Situation passen.

Keine Hektik vor allem nach der Geburt: Zärtlichkeiten brauchen Zeit

Eine Entbindung kann ein kräftezehrendes Ereignis sein, welches durch einen aktiven Hormonhaushalt auch seelisch extrem belastet. Nimm dir nach der Geburt Zeit, die Sexualität mit deinem Partner durch Zärtlichkeiten wieder aufleben zu lassen. Druck und Stress sind Lustkiller. Besonders bei Schmerzen, die beispielsweise nach einem Dammschnitt auftauchen, solltest du dich zunächst erholen. Küssen und kuscheln bewirken aber Wunder. In den ersten fünf Wochen nach der Geburt begleitet dich meist noch der blutige Wochenausfluss. Aus hygienischen Gründen solltest du bei solchen Blutungen stets ein Kondom benutzen.

Sex in der Schwangerschaft: Keine Tabus

Schwangerschaft und Sex sind in der Regel kein Problem. Erlaubt ist, was dir gefällt und deiner Seele gut tut. Schon das Tragen schöner

Umstandsunterwäsche

kann erotische Stimmung erzeugen. Selbst ausgefallene Sexpraktiken können die Lust wieder entfachen, aber sollten im Vorfeld mit dem Frauenarzt oder der Hebamme besprochen werden. Falls die Experten Bedenken äußern, vertraue auf sanfte Spielweisen und zärtliche Berührungen. Beim Oralsex sollte dein Partner darauf achten, dass keine Luft in die Vagina geblasen wird. Dies könnte zu Embolien im Unterleib führen, die dem Kind und dir schaden können. Dein Partner darf natürlich deine Schamlippen liebkosen und küssen, wie es dir gefällt. Wenn dir dein Arzt vom Geschlechtsverkehr abgeraten hat, ist Oralsex eine willkommene und sichere Alternative. Vibratoren und Sexspielzeug bringen Abwechslung ins Liebesleben. Achte jedoch darauf, dass die Toys nicht zu laut sind, da das Gehör deines Babys ab der 18. Woche voll funktionsfähig ist. Weiterhin solltest du auf schadstofffreie Produkte setzen, die keinen chemischen Geruch verbreiten. Die Giftstoffe können sich auf dein Kind übertragen.

Mythen um Sex in der Schwangerschaft: Stimmt das?

Obwohl sie schon vielfach widerlegt wurden, halten sich einige Mythen um Sex in der Schwangerschaft hartnäckig. Diese drei Annahmen zählen zu den häufigsten Vertretern: Das Baby bekommt den Sex mit. Das Baby befindet sich wohlbehütet in der Fruchtblase und wird beim Sex weder verletzt noch berührt. Sex löst eine Frühgeburt aus. Das wehenfördernde Prostaglandin ist im Sperma nur in geringer Dosis enthalten und löst keine Wehen aus. Ist der Termin der Entbindung überschritten, kann sich Sex jedoch als natürlicher Geburtshelfer erweisen. Die Infektionsgefahr steigt. Ein Schleimtropfen verschließt den Gebärmutterhals und schützt das Baby vor Keimen. Eine regelmäßige Intimhygiene ist somit wichtig! Frauen sollten sich mit klarem Wasser spülen, während Männer zusätzlich Duschgel oder Seife verwenden. Bei wechselnden Sexualpartnern ist deutlich mehr Vorsicht geboten!

Immer für dich da: Sprich mit deinem Frauenarzt

Wenn deine Schwangerschaft normal verläuft, ist Sex gar kein Problem. Eine Sorge vieler Eltern ist die Gefahr einer Frühgeburt bei Geschlechtsverkehr in der Schwangerschaft, die durch einen Orgasmus ausgelöst wird. Diese Angst ist unbegründet, wenn bisher keine Komplikationen festgestellt wurden. Studien haben herausgefunden, dass Frauen, die in der Schwangerschaft regelmäßig Sex hatten, seltener zu Frühgeburten neigen. Richtig ist aber, dass die im Sperma enthaltenen Prostaglandine auch bei der Vorbereitung auf die Geburt unterstützen können, da sie den Muttermund weiter öffnen. Sex löst aber prinzipiell keine Wehen aus. In folgenden Fällen solltest du Rücksprache mit deinem Frauenarzt oder deiner Hebamme halten, um dein Baby nicht zu gefährden:

Zervixinsuffizienz
tieferliegende Plazenta
Blutungen
Unterleibschmerzen oder Bauchkrämpfe

Erlebe den Sex in der Schwangerschaft nach deinen Spielregeln und genieße die Zärtlichkeiten nach deinem Tempo. Wichtig ist, dass es zwischen dir und deinem Partner eine offene Kommunikation gibt, in der über Lust, Gefühle und Wünsche gesprochen werden kann. In einer Beziehung, in der ein Kind erwartet wird, sollte diese Offenheit ganz natürlich sein.

Wir wünschen dir einen wundervollen Schwangerschaftsverlauf! Dein Team von babymarkt Das Internet bietet dir keine medizinische und gesundheitliche Diagnose. Bitte lasse dich von einem/einer Kinderarzt/ärztin, einem/einer Facharzt/ärztin und/oder deiner Hebamme beraten.

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