39. SSW: Die letzten Tage vor der Geburt – was du jetzt wissen musst

Silhouette einer Schwangeren mit Kürbis im Bauch

Alles, was du über die 39. SSW wissen musst

Die 39. Schwangerschaftswoche (SSW) bedeutet: Der Countdown läuft! Dein Baby ist nun vollständig entwickelt und könnte jeden Moment das Licht der Welt erblicken. Die Lungen sind bereit für den ersten Atemzug, der Saugreflex ist perfekt trainiert, und die Gebärmutter arbeitet mit Hochdruck daran, den Geburtsprozess einzuleiten.

Für dich fühlt sich der Babybauch jetzt wahrscheinlich besonders schwer an. Senkwehen, Rückenschmerzen und ein anhaltender Druck im Becken sind typische Anzeichen, dass es nicht mehr lange dauert. Der Schleimpfropf könnte sich lösen, und die Fruchtblase kann jeden Moment springen.Tipp: Vermeide jetzt anstrengende Aktivitäten und gönn dir bewusst Pausen. Der Geburtsplan sollte griffbereit sein – ebenso wie die Kliniktasche und dein Kinderwagen.

Schwangerschaftswoche 39 im Überblick

Du bist jetzt im 9. Schwangerschaftsmonat, und dein Baby misst etwa 50-51 cm (Scheitel-Fersen-Länge) – vergleichbar mit einem großen Kürbis – und wiegt rund 3.200-3.400 Gramm. Die Haut ist weich, das Immunsystem gestärkt, und das Köpfchen liegt wahrscheinlich schon fest im Becken – ein eindeutiges Zeichen, dass die Geburt nicht mehr weit entfernt ist.In dieser Phase der Entwicklung hat dein Baby seine endgültige Größe erreicht. Die Bewegungen werden spürbar weniger, da der Platz im Bauch nun sehr begrenzt ist. Dennoch solltest du regelmäßig kleine Tritte oder das Drücken von Armen und Beinen spüren.Für viele Schwangere beginnt jetzt eine Zeit der Ruhe, in der sich der Körper von den vergangenen Wochen erholt und gleichzeitig Kraft für die bevorstehende Geburt sammelt. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schweregefühl im Becken sind jetzt keine Seltenheit.Auch der Gedanke an die Zeit nach der Geburt wird jetzt präsenter: Das Ende der Schwangerschaft ist in greifbarer Nähe – bald kannst du dein Baby endlich im Arm halten.

Dein Baby in der 39. SSW

In der 39. SSW ist dein Baby ein vollständiger kleiner Mensch. Die Lungenbläschen sind mit Surfactant ausgekleidet, das den ersten Atemzug erleichtert. Das Herz-Kreislauf-System arbeitet stabil, und die Leber kann nun eigenständig Blutbestandteile produzieren.Fun Fact: Dein Baby hört jetzt ganz genau deine Stimme und erkennt nach der Geburt vertraute Melodien wieder.

Symptome in der 39. Schwangerschaftswoche

Dein Körper signalisiert dir jetzt deutlicher als je zuvor, dass die Geburt kurz bevorsteht. Der Muttermund könnte sich bereits etwas geöffnet haben, und du spürst vielleicht erste Wehen, die regelmäßig auftreten. Auch Schlaflosigkeit, Übelkeit oder leichter Durchfall sind nicht ungewöhnlich.

Wissenswertes über Fötus und Mama

In der 39. SSW ist die Vorfreude riesig – aber auch die Ungeduld wächst. Viele werdende Mütter fragen sich: Wann geht es endlich los?. Keine Sorge: Dein Baby entscheidet selbst, wann der perfekte Moment gekommen ist.Tipp: Entspannungstechniken wie Atemübungen oder ein entspannendes Bad können helfen, ruhig zu bleiben, deinen Rücken zu entspannen und die letzten Tage entspannt zu genießen.

Tipps für die SSW 39

Geburtsanzeichen im Blick behalten: Achte auf regelmäßige Wehen, Blasensprung oder den Abgang des Schleimpfropfs – das sind die häufigsten Signale für den bevorstehenden Geburtsbeginn.
Den Mutterschutz nutzen: Jetzt heißt es abschalten, Energie tanken und dich auf den bevorstehenden Lebensabschnitt vorbereiten.

Neugierig, was in der kommenden Schwangerschaftswoche passiert? Lies

hier

weiter.

Wir wünschen dir alles Gute für dich und dein Baby!Dein Team von babymarkt Das Internet bietet dir keine medizinische und gesundheitliche Diagnose. Bitte lasse dich von einem/einer Kinderarzt/ärztin, einem/einer Facharzt/ärztin und/oder deiner Hebamme beraten.

Häufige Fragen zur 39. SSW

Wie groß ist mein Kind in der 39. Schwangerschaftswoche?

Was sind typische Anzeichen kurz vor der Geburt?

Warum habe ich in SSW 39 oft Verdauungsprobleme?

Wie viel Platz hat mein Baby in der SSW 39 noch im Bauch?

Wann sollte ich ohne Termin für die Geburt zum Arzt oder ins Krankenhaus?

Was passiert, wenn ich über den errechneten Geburtstermin komme?

Kann ich die Geburt auf natürliche Weise anregen?

Wann ist ein Kaiserschnitt notwendig?

Was passiert mit dem Mekonium nach der Geburt?

Wie kann ich mich in den letzten Tagen vor der Geburt am besten vorbereiten?

Newsletter

10% Rabatt erhalten!

Jetzt für den Newsletter anmelden und Willkommensrabatt sichern. Exklusive Gutscheine - Tolle Gewinnspiele - Neuheiten & Trends

Ich möchte mein Abonnement beenden