Plötzliche Lust auf Gewürzgurken mit Nutella: Ernährungstipps während der Schwangerschaft
In der Schwangerschaft ist es wichtig, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Schließlich geht es um die Entwicklung deines Kindes. Anstatt drei großer Mahlzeiten werden fünf bis sechs kleine Gerichte empfohlen, da die Portionen besser bekömmlich sind und der Blutzuckerspiegel länger auf einem guten Niveau bleibt.
Gewichtsveränderung
.Viel Trinken in der Schwangerschaft
Kein rohes Fleisch in der Schwangerschaft
Jod und Folsäure in der Schwangerschaft
Ein ausgewogener Speiseplan in der Schwangerschaft
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